Основные советы по технике броска мяча в кольцо

Основные советы по технике броска мяча в кольцо

1. Сопровождайте мяч после броска независимо от применяемого способа.
2. Концентрируйте свое внимание на прицельной точке щита (если вы собираетесь забросить мяч в корзину от щита) или на ближайшем крае кольца (если будет «чистый» бросок в корзину).
3. Учитывайте процент своих попаданий в бросках с различных позиций.
4. Непрерывной тренировкой повышайте скорострельность, т. е. ускорение процесса броска по кольцу.
5. Точно выбирайте момент для броска.
6. Изучайте и тренируйте столько способов бросков, сколько вы сможете.
7. Учитесь использовать в конкретной ситуации тот способ броска, который наиболее подходит для данной игровой позиции.
8. Развивайте способность выполнять броски по кольцу одинаково правой и левой рукой.
9. Изучите, какая траектория броска наиболее удобна для вас. Выполняйте бросок мягко.
10. Слегка закручивайте мяч при броске. Это поможет мячу упасть в корзину, если он попадет на кольцо.
11. Тренируйте уменье сохранять равновесие при бросках.
12. Работайте над способами бросков, наиболее подходящими вашим физическим данным.
13. Учитесь применять тот или иной бросок в зависимости от степени вашего утомления.
14. Точно определите, каким способом вы будете выполнять штрафной бросок по кольцу.

15. Разумно прислушивайтесь к здравым советам в отношении бросков, но прежде всего полагайтесь на свое суждение.
16. Учитесь использовать щит при броске и умейте определять степень упругости различных щитов.
17. Броски мяча в кольцо под углом осуществляйте с касанием мяча о щит, остальные броски делайте «чистыми».
18. Если вы устали, вкладывайте в бросок усилие несколько больше обычного. В этом случае даже при промахе ваши партнеры получат возможность бороться за отскок от щита.
19. Тренируйте все способы бросков не с целью применить их в игре, а с целью определить, над какими бросками в первую очередь вы должны работать, чтобы расширить свой арсенал.
20. При броске думайте о попадании в кольцо, а не о том, как вы будете бороться за отскок после броска.
21. Будьте уверены в своих бросках. Если вы несколько раз промахнулись, воздержитесь на некоторое время от броска и подумайте, не мешает ли точным попаданиям какая-либо мелочь.
22. Прорвавшись к кольцу, осмотритесь перед броском, особенно перед броском из-под кольца.